مرض السكر

 كيف تحمي قلبك من مرض السكر وتتعايش معه‼

ـ〰〰〰〰〰

كيــف احمي قلبك وتعايش مع مرض السكري!

1 تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب مرتين إلى أربع مرات بين مصابي السكري من البالغين مقارنة بنظرائهم من الأشخاص السليمين، كما تضاعف عملية التدخين خطر الإصابة بأمراض القلب بالنسبة لمن يعانون من السكري.

2 وفي المقابل تتوفر طرق الوقاية والحماية من مضاعفات مرض السكري بحيث يمكن التعايش معها بيسر وسلاسة ولا يعد ذلك بالأمر الصعب، ولتقي نفسك من خطر الاصابة بأمراض القلب اتبع التالي:

 اختبارات وفحوص مهمة.

1- الفحص التراكمي للسكري: يكشف هذا الاختبار عن مستويات الجلوكوز في الدم لآخر ثلاث شهور مضت على الفرد. وتؤثر مستويات السكر العالية على صحة القلب بشكل سلبي، بالإضافة لتأثيرها الخطير على كل من الكلى، والأقدام، والعيون، ويعطي هذا الفحص انطباعا عن مدى التحكم بالسكري خلال الفترة الماضية.

2- اختبار ضغط الدم: يزيد ضغط الدم المرتفع من صعوبة تأدية القلب لوظيفته، كما أنه يزيد مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض الكلى.

3- فحص الكولسترول: يتواجد هنالك نوعان رئيسيان من الكولسترول، حيث يعرف الأول بذلك النوع الجيد، أما الثاني فهو النوع السيئ الذي يتسبب بالإصابة بالنوبات القلبية، لذلك من الأفضل على الفرد إدراك ماهية المستويات الصحيحة للكولسترول واتخاذ التدابير المناسبة للحد من ارتفاع الكولسترول السيء.

نصائح هامة للتخفيف من خطر الإصابة بأمراض القلب.

- المحافظة على الوزن المثالي.

 - اختيار الأطعمة الصحية.

- الحفاظ على الحركة والنشاط البدني.

- التوقف الفوري عن التدخين.

 - الاستشارة الطبية المستمرة، ومعرفة ما هي مستويات كل من السكر في الدم، والكولسترول، فضلا عن ضغط الدم، والعمل على التحكم بكل هذه الأمور من أجل تقليل مخاطر الإصابة بالمشكلات القلبية..

💚❤💭

❤️️🍀معلومات طبية وصحية🍀❤️

فيروس كرونا

   

فيروس كرونا

Type 2 يستهدف فيروس كرونا النوع الثاني من انواع الحويصلات الهوائية 

surfactant وهي المسؤول عن انتاج ماده ال

 والتي تقوم بفتح وغلق فصوص الرئة وتعتبر مزيج من الدهون والبروتينات والتي بدورها تقلل الشد السطحي في الحويصلات 

     surfactant توجد نوع واحد من هذه الماده   

لاتوجد غيرها 

  

alveolar cell واذا قلنا انواع الـــــــ

: كما اجاب عنه الجميع فهي كالتالي

type1 

 gas exchange  يكون مسؤول عن تبادل الغازات مع الأوعية الدموية

type2

يكون مسؤول عن إنتاج مادة الالسرفكتنت و هو عبارة عن مزيج من البروتينات و الدهون التي تقلل الشد السطحي للحويصلة

 

type3

الخليه البلعمية   macrophages او هي عبارة عن dust cell خلايا مناعية

   ACE2 وكما عرفنا ان النوع الثاني التي فيها ماده السرفكتنت هي الموثره بارتباط الفيروس بالمستقبل الخاص

 ويستقطب الخليه في الرئه 

واسم البروتين الفيروسي 

  S_Spike و خاصة spikes فيروس كورونا يحتوي على بروتينات تسمى 

ACE_2 تساعد الفايروس على الارتباط بالمستقبل  

عندما يحدث الارتباط بالمستقبل مع بروتين الفيروس تدخل المادة الوراثية للفايروس الى داخل الخلية و تسخر الخلية لإنتاج  بروتينات    TYPE2 الفايروس و بالتالي يتكاثر الفايروس و تموت الخلية الرئوية ذات النوع الثاني

وهي مسوله عن انتاج ماده السرفكتنت ويحدث خلل في وضيفتها حسب ماتكلمنا عنة مسبقا  ويزداد ضيق التنفس كلما قلت هذه الماده وكلما هاجم الفيروس الخليه زادت مضاعفات التنفس للمريض والشعور بضيق التنفس 

وكلما قل انتاجها زادت الامراضيه وقدتودي للوفاه

  type 2 alveolar cells عند موت الخلية 

فانها تقوم بــــــــــ طرح مواد 

 specific inflammatory mediators

هذه المواد تعمل على تحفيز الخلايا المناعية الموجودة 

macrophages الخلايا البلعمية

 cytokines تفرز ماده السيتوكسين 

 specific inflammatory mediators

عندما تفرز هذه المواد تحفز الخلايا البلعمية بانتاج المواد الاتية:-

Interleukin_1

nterleukin_6 

Tumor Necrosis Factor 

اشهر مسببات تواجد هذه المواد بالدم كالتالي:-

الاول في الرئة 

تسبب توسع الاوعية الدموية في الرئه المحيطة بالحويصلات الرئوية وزيادة نفاذها 

Edema  وبالتالي يودي الى 

وبهذا يودي الى نقص الاكسجين وضق تنفس 

surfactant فقدان ماده السرفكتنت 

  المسولة عن الشد السطحي 

 surfactant وهنا ايضا يسبب نقص الاكسجين وهذت يودي الى ضيق التنفس وكلما زادت فقدان ماده

 زاد ضيق التنفس وقد يودي للوفاه بسببها 

الى مكان الإصابة الفايروسية ك استجابة مناعية خلايا neutrophils كذالك هذه المواد الثلاث تؤدي الى زيادة تدفق خلايا 

 neutrophils

: اتقوم بقتل بعض الفايروسات عن طريق إفراز مادتين مثل 

_Reactive Oxygen Species "ROS"

_Proteases.

 المسؤولة عن التبادل الغازي  وتسبب حالة تسمى  alveolar cellsلكن المادتين أعلاه أيضاً تقوم ب تحطيم بعض ال 

   consolidation

"cough" التي تسبب أعراض السعال 

ثانيا

: CENS  على مستوى ال 

"hypothalamus"   تذهب الى ال"IL_1, IL_6, TNF" المواد الثلاث 

"Fever" . و بالتالي تعمل على زيادة درجة حرارة الجسم و تسبب أعراض ال 

ثالثا 

 SIRS  ستحدث ال severe  في حالة 

  

( Systemic inflammatory response syndrome ).

 septic shock التي تؤدي الى

 .

 "MODS" و كذلك 

Multiple organ dysfunction syndrome.

و خاصة الكلية و بالتالي يحصل فشل كلوي.

 surfactant اما عن الطفل الذي يخلق غير طبيعي فهو متعلق بالماده 

  وليس الفيروس كما كما اجاب البعض  

والذي يتاثر من الاطفال هو الكفل ذو الشهر الثامن يموت والطفل السابع يعيش 

تعالو معنا نرى مايحدث:-

الرئه في الشهر السابع تكون جافه والفصوص مفتوحه   

فاذا ولد المولود يتنفس بارتياح بسبب ان فصوص الرئه منفتح وهذا يساعد الجنين على التنفس طبيعيا 

اما من بدايه الثامن فانه تبدأ  الفصوص تغلق  

ولكن مع انغلاق الفصوص ومع قرب نهايه الشهر الثامن 

surfactant  يبدأ تكوين ماده السرفكتانت

surfactant   الذي تفتح الفصوص للرئه ويتم تجهيز الجنين للخروج للبيئه الخارجيه والتنفس جيدا بعد تكوين ماده السرفكتنت

علما هذه الماده لها وضيفه فتخ فصوص الرئه وعملها بشكل متكامل 

 فعندما يولد الطفل بالشعر للثامن فان ماده السرفكتنت لسا ماتكونت

 (معناه ماده السرفكتنت غير موجود والفصوص مغلقه) 

وهذا يودي الي اختناق الطفل وعدم قدرته على التنفس ويموت بسبب غلق الفصوص 

ما في الشهر التاسع فان ماده السرفكتنت قد اكتملت وبالامكان فتح تلك الفصوص واستطاع التنفس للطفل

اقرا ايضا

الصداع أسبابه و أعراضه

                                                                                                                        النوبة القلبية.

 

💢 النوبة القلبية.

النوبة القلبية.

 

تنتج النوبة القلبية عن توقف مفاجئ لتدفق الدم لجزء من عضلة القلب بسبب جلطة في الشريان التاجي والخطر يكمن في أن القلب سيتوقف

♻️ علامات النوبة القلبية.

١- ألم مركزي بالصدر قوي مستمر وحاد وغالباً ما ينتشر إلى الفك وأسفل أحد الذراعين أو كلاهما

٢- عرق كتيرر 

٣- انقطاع نفس واضطراب يحدث في أعلى البطن

٤- صعوبة  في التنفس

٥- شحوب الجلد وازرقاق الشفتين

٦- دوخة

♻️ معلومات إضافية .

- يستمر الألم لعدة ساعات غالباً أو يوم أو أكثر

- كثيراً ما يبحدث أثناء النوم والراحة (بخلاف الذبحة الصدرية التي تحدث أثناء المجهود

♻️ اسعاف النوبه القلبية.

١- اجعل المصاب يرتاح

٢- ضعه في وضعية نصف جالس

٣- دعه يتناول دواءه إذا يملكه

٤- انقله للمستشفى بصفه عاجلة

ما يجب فعله إذا رأيت شخصًا مصابًا بنوبة قلبية

إذا قابلت شخصًا فاقدًا الوعي وتعتقد أنه أُصيب بنوبة قلبية،قم أولًا بطلب المساعدة الطبية الطارئة. ثم افحصه لترى إذا كان يتنفس ولديه نبض. إذا لم يكن هناك تنفس أو نبض، عندها فقط ابدأ بإجراء الإنعاش القلبي الرئوي للحفاظ على تدفق الدم.

ثانيا اضغط بقوة وبسرعة على صدر الشخص بضربات منتظمة وسريعة نسبيًّا حوالي 100 إلى 120 ضغطة في كل  الدقيقة.

يُوصي الأطباء بالضغط على الصدر فقط إذا لم تتلقَ تدريبًا على الإنعاش القلبي الرئوي. وإذا تلقيت تدريبًا على الإنعاش القلبي الرئوي، يمكنك فتح مجرى الهواء وتزويده بأنفاس الإنقاذ.

⭕️ تنبيه.

أغلب حالات النوبة القلبية يجب نقلها للمستشفى لعمل تخطيط القلب وأخذ استشارة الطبيب المختص

الصداع أسبابه و أعراضه

الصداع

 يعرف بانه اوجاع تصيب الرأس قد  تكون هذه الاوجاع بسيطه او حاده  

ولصداع العديد من الانواع فمنه الصداع الخلفي والصداع الابتدائي والصداع العنقودي والصداع النصفي .

 الصداع النصفي Migraine-

الصداع النصفي أو الشقيقة أحد أشكال الصداع وهو الألم الحاد الذي يصيب نصف الرأس الأيمن أو الأيسر أو يتنقل فيما بينهما خلال نوبة الصداع والتي تستمر ما بين عدة دقائق إلى 72 ساعة متواصلة من الألم الذي يُشبهه الأطباء بآلة تثقب الدماغ أو النبضات المتتالية، وعادةً ما ينجم عن اضطرابٍ في الأوعية الدموية والأعصاب والمواد الكيميائية الموجودة في الدماغ، وينتشر بين النساء بنسبةٍ أكبر من الرجال

 أسباب الصداع النصفي-

التغيرات الهرمونية عند المرأة المصاحبة لسن اليأس أو فترتي الحمل والولادة أو خلال الدورة الشهرية" 

اتباع نظام غذائي قاسي مفاجئ"

الإفراط في التدخين أو التدخين السلبي"

التعرض للروائح الشديدة خاصة انبعاثات الغازات الكيميائية والمنظفات والمواد السامة"

تغيير نمط النوم اليومي"

الأثر الجانبي لبعض العقاقير الدوائية"

الوراثة"

الإجهاد الحاد"

التعرض للمنبهات الحسية القوية كالضوء الساطع والأصوات المرتفعة لفترةٍ طويلةٍ"

تناول الكحول"

  بعض الاسباب النفسية والعصبية"

️ أعراض الصداع النصفي

 اضطراب الرؤية وتشويشها أثناء وقبل نوبة الصداع وتستمر 60 دقيقةً.

 تقلبات المزاج والشعور بالاكتئاب والحزن دون سببٍ.

الأرق أو الاستيقاظ من النوم مُتعبًا.

انسداد في الأنف.

 زيادة الرغبة في تناول الطعام خاصةً الشوكولاتة قبل نوبة الصداع.

الشعور بألمٍ أشبه بالنبض في أحد جانبي الرأس.

 ألم في الرقبة مع تصلبها.

 الرغبة الملحة في التبول.

شم روائح غريبة.

خدر في الذراع أو الساق.

فقدان مؤقت للبصر.

الغثيان والقيء.

 الدوخة والدوار ثم الإغماء.

علاج الصداع النصفي

 الاسترخاء وتهدئة الأعصاب والبُعد عن المثيرات النفسية والعصبية وممارسة رياضة التأمل واليوغا.

 تدليك جانبي الرأس أي الصدغين بزيتٍ عطريٍّ كاللافندر أو النعناع وحركاتٍ دائريةٍ فذلك يخفف الألم.

الاستحمام بالماء البارد.

الابتعاد عن المنبهات الضوئية والجلوس في غرفةٍ مظلمةٍ خلال النوبة.

 ممارسة الرياضة واستنشاق الهواء النقي.

تناول ملعقة من العسل يوميًّا مع كل وجبة طعامٍ لتهدئة الأعصاب.

 تناول مغلي النعناع الطازج.

تناول مغلي مزيجٍ من حبة البركة واليانسون والبابونج لتخفيف الصداع.

تناول كوبٍ من الماء أو أكثر على الريق.

 الابتعاد قدر المستطاع عن محفزات نوبة الشقيقة كالروائح والكحول وتغير الرطوبة والأدوية المعتمدة على هرمون الأستروجين.

 تناول جرعة مركزة من فيتامين ب

 المكملات الغذائية المحتوية على المغنيسيوم.

 الأدوية المضادة للقيء.

 الأدوية المسكنة للألم مثل الأسبرين او الباراسيتامول او الأيبوبروفين وغيرها .

 التنبيه المغناطيسي للدماغ من أجل تحفيز عمل الأعصاب عن طريق القحف.

 تطبيق عجينة الزنجبيل المكونة من ملعقتين مطحونين من الزنجبيل مع ملعقتين من الماء على جانبي الرأس لعدة دقائق، كما يمكن استبدال الزنجبيل بالقرفة المطحونة.

 استنشاق القرنفل المطحون عدة مراتٍ.

 مراجعة الطبيب في حالة تكرار الاعراض بشكل مستمر.

: اقرا ايضا

النوبة القلبية..